起床困难户想起床图片

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人的一生有三分之一的时间用于睡觉,可见睡觉对于人的重要性有多大,所以一个好的睡眠是至关重要的,一天当中有24小时我们可以用8个小时用来睡觉。人是一种懒惰的动物,迫于生存压力不得不逼着自己去做一些事情,在原始社会,为了求得饱腹,原始人会集体一起去捕猎,用来供给部落的伙食,人们日落而息,日出而作。日落的时候我们选择了睡觉,以弥补白天付出的劳力,修复一天的疲惫。所以从那时候起,人们就有夜间休眠的习惯,从而印在了我们的基因里。如今我们不需要去捕猎,但是也要为生存而努力,生存从而又带来了压力,从而又造成失眠或者睡眠不足。

在晚上没有睡够的情况下,第二天想起床是非常困难的。人已经适应了懒惰的情绪,想起床的时候总想着要多睡一会儿,反而这个时候是最好睡最舒服的时候,不想被工作或者其他事情打扰到,因而赖床的情况就出现了,想起床又懒得起床,但又不得不起床。生活还要继续,早上起床又不可避免,所以起床是一件非常痛苦和难受的事情,这样就成了起床困难户,你是不是其中之一呢? 起床困难户想起床图片1
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